10 Manfaat Luar Biasa Teh Putih untuk Kesehatan

Teh merupakan minuman favorit  semua kalangan, selain menenangkan teh juga memiliki aroma serta cita rasa yang beraneka ragam. Oleh karena itu, teh juga sangat eksis pada perkembangannya, dari dibuat teh celup, teh kemasan, dan sebagainya. akhir-akhir ini banyak sekali penggemar teh khususnya teh hijau, bahkan dalam semua varian rasa makanan terdapat rasa teh hijau atau green tea. Selain enak, teh juga mengandung manfaat baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Oleh karena itu, ada juga produk teh herbal yang juga dibuat khusus untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit.

Teh Putih dengan khasiat tersembunyi

Tak hanya teh hijau atau greentea saja yang mengandung banyak manfaat, salah satunya yaitu menurunkan berat badan. Namun, ada juga teh putih atau white tea yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Manfaat teh putih bagi kesehatan

Teh putih mungkin belum sepopuler teh hijau saat ini, tetapi teh putih juga banyak sekali kandungan yang baik untuk kesehatan Anda.

  1. Mencegah Osteoporosis

Siapa yang mau tidak bisa berjalan di usia tua? Tentunya semua menjawab iya. Osteoporosis adalah penyakit yang sering diderita oleh orang lanjut usia, akibat dari penuaan, tulang bisa rapuh dan tidak maksimal dalam bekerja. Teh putih dipercaya dapat membuat tulang menjadi lebih kuat, sehingga bisa terhindar dari penyakit tulang seperti osteoporosis. Selain osteoporosis, Anda juga bisa meminumnya untuk terapi dalam penguatan tulang Anda. Anda bisa mulai meminum teh putih dari sekarang sebagai upaya pencegahan sejak dini.

  1. Semakin Awet muda

Untuk kaum hawa awet muda merupakan impian yang sangat umum sekali. Nampak cantik, bahkan di usia kepala empat adalah hal yang tidak mustahil. Teh putih dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan udara kotor diluar. Teh putih juga bisa membantu menyehatkan kulit Anda dari dalam maupun luar, sehingga kulit Anda tampak awet muda dan kencang.

  1. Mencegah Penyakit Diabetes

Menurut sebuah penelitian, kandungan polifenol pada teh putih dapat mencegah terkenanya resiko penyakit diabetes dalam tubuh. White tea juga bisa membuat kandungan gula dalam darah stabil dan bahkan bisa menurunkannya. Untuk itu rutin meminum teh putih sangat baik bagi Anda yang mungkin mempunyai riwayat penyakit diabetes.

  1. Melindungi Gigi dari Bakteri

Teh putih juga mengandung banyak catechin, flouride, dan tannin yang bisa melindungi gigi Anda dari berbagai macam bakteri. Perpaduan kandungan ketiganya dapat memperkuat gigi serta mengurangi gula atau sisa makanan pada gigi.

  1. Menjaga Kebersihan Mulut

Teh putih juga mengandung flavonoid, sehingga selain mencegah dari bakteri teh putih juga mampu mencegah pembentukan plak akibat kotoran di mulut. Adanya plak juga dapat membuat mulut memiliki bau tak sedap, oleh karena itu meminum white tea sangat bagus untuk Anda yang sangat menjaga sekali kesehatan mulut.

  1. Menyembuhkan masalah pada sistem pencernaan

Manfaat teh putih yang lainnya juga bisa dirasakan apabila Anda mengonsumsi minuman ini secara rutin, yaitu untuk masalah pencernaan. Bagi Anda yang sering merasa mual atau asam lambung sedang naik, teh putih sangat cocok untuk Anda menghilangkan rasa tidak enak tersebut.

  1. Mempercantik kulit wajah

Jika Anda khawatir pada kecantikan kulit wajah Anda, teh putih ini bisa menjadi solusi. White tea juga mengandung antioksidan yang dapat mengencangkan kulit sekaligus membuat kulit lebih cerah dan yang sudah dijelaskan tadi teh ini bisa melindungi wajah dari sinar UV.

  1. Menjaga kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang paling banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Namun, jangan khawatir karena teh putih ini bisa membantu Anda dalam melindungi resiko dari penyakit berbahaya ini. teh putih bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, meningkatkan fungsi pembuluh darah, serta menurunkan kadar trigliserida.

  1. Membunuh sel kanker

Menurut jurnal Cancer Prevention Research menerangkan bahwa teh putih lebih efektif dalam membunuh sel-sel kanker dalam tubuh dibandingkan dengan teh hijau. Minum secara rutin teh putih ini agar mendapat khasiat dalam penyembuhan penyakit kanker.

  1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Tidak hanya teh hijau saja yang juga dapat membantu menurunkan berat badan, namun white tea juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dalam membantu proses diet Anda. Bahkan menurut penelitian di Harvard Medical school teh putih memiliki kandungan katekin yang bisa membantu menurunkan berat badan. Selain olahraga dan makan-makanan sehat Anda juga bisa mengonsumsi teh putih.

Demikian beberapa ulasan mengenai manfaat teh putih untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit. Mengonsumsi teh putih juga dapat membantu menenangkan pikiran Anda. teh juga bisa dimakan dengan beberapa camilan agar lebih nikmat seperti kue atau keripik. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk pembaca semua.

12 Fungsi dan Manfaat Sepeda Statis

Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting. Dengan olahraga tubuh akan merasa lebih sehat dan akan jauh dari berbagai macam penyakit. Ketika sedang berolahraga maka lemak yang ada di tubuh akan keluar dan seluruh badan akan bergerak sehingga tubuh jauh akan lebih sehat. Olahraga sebaiknya dilakukan minimal seminggu 2 kali agar badan tidak merasa lunglai.

Apa itu Sepeda Statis?

Jika Anda merupakan seseorang yang sibuk dengan pekerjaan dan tidak mempunyai waktu untuk keluar berolahraga, Anda tak perlu mengkhawatirkannya kini. Meskipun Anda tak memiliki waktu luang untuk keluar berolahraga atau memang males untuk keluar rumah, Anda tetap bisa melakukan olahraga di dalam rumah dengan memanfaatkan waktu luang Anda yang ada.

Ada banyak sekali alat olahraga yang bisa digunakan di rumah salah satunya adalah sepeda statis. Sepeda statis merupakan salah satu alat olahraga rumahan yang bentuknya mirip sekali dengan sepeda pada umumnya. Karena bentuknya seperti sepeda maka penggunaan alat ini pun cukup mudah, Anda hanya tinggal mengayuh pedal dari sepeda statis ini.

Manfaat dan Fungsi Sepeda Statis

Alat olahraga sepeda statis ini cukup efektif dan mudah untuk digunakan olahraga. Fungsi dan manfaat dari sepeda statis juga sangat banyak diantara yaitu :

  1. Mengurangi Kolesterol

Kolesterol ini sangat berbahaya bagi jantung karena dapat menyebabkan penyakit jantung. Namun dengan adanya sepeda statis Anda kini bisa mengurangi jumlah kalori yang ada pada tubuh Anda sehingga secara tidak langsung Anda sedang merawat jantung Anda agar tidak terkena penyakit jantung

  1. Menurunkan Berat Badan

Sepeda statis ini sangat cocok bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan. Berolahraga dengan menggunakan sepeda statis ini cukup efektif untuk mengurangi berat badan yang berlebih. Dengan sering mengayuh akan mengencangkan betis, paha dan bagian perut. Keringat yang keluar dengan olahraga sepeda statis ini juga banyak dan ampuh untuk membakar lemak dalam waktu cepat apabila rajin menggunakannya.

  1. Menurunkan Risiko Diabetes

Olahraga dengan menggunakan sepeda statis ini sangat menguntungkan bagi yang memiliki riwayat penyakit diabetes. Seseorang yang memiliki riwayat diabetes dikarenakan kelebihan gula yang ada di dalam tubuh. Jika Anda rajin berolahraga dengan menggunakan sepeda statis ini maka ketika olahraga otot akan menggunakan glukosa yang ada di dalam tubuh, yang tentunya akan mengurangi kadar gula dalam tubuh.

  1. Sehat Jantung

Dengan Anda rajin berolahraga pasti sangat tahu sekali manfaat dari olahraga. Dengan olahraga Anda sedang merawat jantung supaya tetap sehat dan terhindar dar berbagai macam penyakit.

  1. Mencegah Alzheimer

Manfaat yang satu ini memang membuat sadar bahwa berolahraga dengan sepeda  statis sangat bermanfaat, karena dapa mencegah Alzheimer

  1. Untuk Sendi

Dengan metode mengayuh maka membuat sendi lebih sehat

  1. Memperkuat Otot

Sepeda statis cocok bagi Anda yang ingin memperbaiki otot.

  1. Cocok Untuk Pernafasan

Olahraga bersepeda dapat memperbesar kapasitas paru-paru yang membuat pernafasan menjadi baik

  1. Resiko Cedera Kecil

Karena penggunaannya hanya dikayuh, sehingga resiko cedera sangat kecil

  1. Panjang Umur

Dengan rajin olahraga akan membuat hidup lebih sehat dan membuat umur menjadi panjang.

  1. Meningkatkan Mood

Olahraga bersepeda statis ini dapat meningkatkan mood, karena dapat menghilangkan stres.

  1. Irit Waktu

Olahraga dengan sepeda statis ini memang lebih mudah dan menghemat waktu untuk bisa berolahraga.