Ini Dia 10 Tips Mencegah Stroke di Usia Muda

Penyakit-penyakit berbahaya kini sangat mudah untuk menyerang orang. Kini penyakit tak hanya untuk orang yang sudah berusia lanjut, tetapi kini anak muda pun bisa mengalami penyakit yang tidak mereka pikirkan. Seperti stroke misalnya. Penyakit ini biasanya menyerang orang yang sudah tua, tetapi ternyata penyakit stroke ini bisa menyerang anak muda juga.

Apa itu Penyakit Stroke?

Penyakit stroke adalah penyakit dimana otak kekurangan pasokan darah, atau terjadinya penyumbatan dan bisa juga karena pembuluh darah yang pecah. Penyakit ini bisa berakibat fatal karena bisa menimbulkan kematian. Penyakit stroke bisa menyerang siapa saja dan juga bisa menyerang secara tiba-tiba dan biasanya hanya menyerang satu sisi bagian tubuh, misal hanya tubuh bagian kanan saja yang terkena stroke.

Meskipun stroke ini dapat menyerang secara tiba-tiba, namun stroke dapat dikenali dengan beberapa gejala berikut :

  1. Store bisa terjadi bisa dikarenakan memiliki penyakit vertigo
  2. Sering mengalami sakit secara tiba-tiba
  3. Saat berjalan tidak seimbang
  4. Ada masalah terhadap bagian tubuh seperti berbicara ataupun masalah pendengaran
  5. Mengalami Koma atau hilangnya kesadaran
  6. Sering merasa kelelahan
  7. Penglihatan pada mata buram dan perlahan menghitam

Jika Anda mengalami salah satu gejala diatas, Anda harus memeriksanya ke dokter dan memastikan bahwa itu bukanlah penyakit stroke. Ketika Anda sudah memeriksanya di dokter Anda jadi bisa berhati-hati dan mengatur hidup Anda.

Cara Mencegah Stroke di Usia Muda

Stroke memang datang secara tiba-tiba, namun penyakit stroke ini juga bisa di hindari. Bagi Anda yang masih muda, pastinya tidak ingin bukan di usia muda seperti Anda memiliki penyakit yang serius seperti ini, nah berikut ada beberapa cara untuk menghindari stroke di usia muda

  1. Rajin Olahraga

Jika Anda ingin terhindar dari penyakit stroke, Anda harus rajin berolahraga minimal seminggu 2 kali. Karena dengan berolahraga maka lemak dalam tubuh akan terbakar dan akan menghindari penyumbatan pada pembuluh darah.

  1. Tidak Merokok

Seperti yang sudah ketahui, bahwa merokok dapat memberikan penyakit-penyakit yang berbahaya, begitu juga dengan penyakit stroke. Oleh karena itu jika Anda ingin terhindar dari penyakit stroke maka Anda juga harus menjauhi rokok.

  1. Hindari Alkohol

Dengan mengonsumsi alkohol maka secara tidak langsung Anda juga sedang menanam bibit-bibit penyakit di dalam tubuh. Oleh karena itu Anda harus menghindari minuman alkohol supaya terhindar dari penyakit stroke.

  1. Memperhatikan Jam Makan

Nah ini merupakan hal yang terjadi di anak muda yang dapat menyebabkan penyakit stroke. Jika Anda ingin hidup dengan sehat dan tidak ingin memiliki penyakit stroke, maka Anda juga harus bisa menjaga jam makan Anda atau makan dengan tepat waktu.

  1. Jenis Makanan

Ada beberapa makanan yang harus dihindari agar tak terkena stroke yaitu goreng-gorengan, berkalori tinggi dan junkfood.

  1. Kendalikan Emosi

Anda harus bisa mengontrol emosi agar bisa terhindar dari stroke.

  1. Cukupi Cairan Tubuh

Anda harus mengonsumsi air putih yang banyak, karena dengan begitu Anda terhindar stroke.

  1. Tidur Teratur

Tidur yang benar yaitu 8 jam per hari

  1. Perhatikan Kolesterol

Anda harus mengontrol kolesterol Anda dengan sering mengunjungi dokter

  1. Perhatikan Tekanan Darah

Ini merupakan hal penting yang harus Anda lakukan dalam kesehatan diri Anda, karena tekanan darah yang tinggi dapat mempercepat Anda terkena penyakit stroke.

Review Aplikasi Streaming Lagu Terbaik untuk Smartphonemu

Semakin banyak orang yang menggunakan smartphone maka semakin banyak pula yang memanfaatkan aplikasi untuk streaming lagu. Kini lagu bukan hanya dinikmati secara offline saja. Namun juga secara online atau yang disebut streaming. Seperti halnya nonton film streaming tentu saja Anda butuh aplikasi dan koneksi internet.

Biasanya banyak orang yang mengatasi kebosanan mereka dengan mendengarkan musik atau lagu. Seperti misalnya saat menunggu bis atau kendaraan umum, atau saat antri di bank. Dan kali ini Kami akan mengulas tentang beberapa jenis aplikasi streaming lagu dengan kualitas yang paling terbaik untuk Anda. Yuk Kita simak satu persatu ulasannya.

Beberapa Aplikasi Streaming Lagu Terbaik Untuk Smartphone Yang Harus Anda Ketahui

Jika Anda memiliki hobi mendengarkan lagu, maka mendengarkan lagu secara streaming kini akan menjadi pengalaman terbaru untuk Anda. Karena ada banyak keseruan saat Anda mendengarkan lagu secara streaming. Sensasinya jelas berbeda dengan mendengarkan lagu secara offline.

  • Amazon Music

Untuk Anda yang ingin menikmati streaming lagu dengan mudah bisa menggunakan aplikasi Amazon Music. Disini Kita bisa mendapatkan akses untuk mendapatkan lagu secara gratis bahkan yang berada di area Cloud Player sekalipun. Hanya saja untuk bisa mendapatkan akses penuhnya Anda harus sudah terdaftar di akun Amazon Music premium.

  • Apple Music

Sebuah aplikasi buatan Apple yang memungkinkan Anda untuk mengakses jutaan lagu yang berada di perpustakaan Apple Music. Meski untuk bisa menggunakannya Anda harus sudah mendaftar terlebih dahulu alias tidak diperdengarkan secara cuma-cuma. Namun ternyata aplikasi buatan Apple ini ternyata bisa digunakan di sistem operasi Android dan IOS.

  • Spotify

Ini adalah aplikasi streaming lagu paling terkenal dan paling banyak digunakan oleh masyarakat. Dengan koleksi lagu sebanyak 30 juta lagu serta  pengguna kurang lebih sebanyak 70 juta pengguna. Spotify menyediakan juga daftar putar atau play list khusus untuk Anda gunakan sendiri atau bersama dengan rekan Anda. Dan jika Anda mendaftar dengan akun premium maka Anda bisa mendengar lagu secara offline dan bebas dari tayangan iklan selama menggunakan aplikasi ini.

  • Joox

Kemudian aplikasi streaming lagu yang terakhir adalah Joox. Ini juga termasuk aplikasi streaming lagu yang banyak dipakai oleh masyarakat selain Spotify. Dengan adanya berbagai pilihan untuk mendengarkan lagu yang berjumlah kurang lebih dua juta lagu. Serta adanya play list lagu lokal maupun mancanegara yang bisa dipilih sesuai selera. Joox juga bisa diakses melalui website jika Anda tak memiliki aplikasinya.

Lalu Bagaimana Cara Memilih Aplikasi Streaming Lagu Yang Terbaik?

Jika di antara aplikasi lagu yang disebutkan di atas Anda masih bingung untuk memilih yang mana. Ada beberapa saran atau tips yang bisa Anda gunakan jika Anda tak tahu harus memilih aplikasi streaming lagu mana yang terbaik untuk Anda. Yang pertama adalah ketahui kebutuhan Anda. Apakah Anda membutuhkan jenis aplikasi yang memiliki koleksi lagu paling lengkap atau tidak.

Biasanya mereka yang sangat menyukai aktivitas mendengarkan musik akan menginginkan koleksi lagu yang lengkap untuk mereka dengarkan setiap hari. Mereka juga akan butuh mendengarkan lagu secara offline sehingga pastikan Anda memilih aplikasi yang menyediakan hal tersebut untuk Anda.

Kemudian yang kedua adalah pertimbangkan tentang media penyimpanan lagu yang sudah pernah diputar atau diunduh. Umumnya aplikasi streaming lagu akan memiliki play list khusus pengguna. Sehingga nanti pada saat digunakan pengguna tak perlu repot mencari lagu yang diinginkannya. Dapatkan aplikasi streaming lagu yang melakukan penyimpanan dengan menggunakan penyimpanan awan atau Cloud.

Yang terakhir dapatkan aplikasi yang sekiranya cocok untuk Anda gunakan. Seperti misalnya aplikasi SoundCloud. Ini adalah jenis aplikasi terbaik yang biasa digunakan oleh para musisi. Disini Anda bisa mencari musisi atau artis terbaru hingga membuat audio lagu sendiri dan membagikannya pada orang lain. Khusus untuk aplikasi SoundCloud pro akan sangat bermanfaat untuk Anda yang memiliki aktivitas menciptakan sebuah lagu. Demikian ulasan atau review singkat beberapa aplikasi streaming lagu yang bisa Kami bagikan untuk Anda. Pastikan Anda mendapatkan yang terbaik sesuai kebutuhan dan keinginan Anda. Dapatkan kenyamanan mendengarkan lagu secara offline ataupun online.

Review Apple Watch vs Samsung Galaxy Watch

Salah satu jenis perangkat gadget yang kini mulai banyak digunakan oleh masyarakat adalah smartwatch. Ada banyak sekali smartwatch dengan kualitas unggulan yang bisa Anda pilih untuk mendukung aktivitas harian Anda. Termasuk diantaranya adalah smartwatch Apple Watch dan Samsung Galaxy Watch. Kedua jenis smartwatch tersebut memang memiliki kualitas terbaik di kelasnya yang kebetulan dirilis dalam waktu yang hampir bersamaan.

Ada kesamaan dalam kedua smartwatch terbaru yang dikeluarkan oleh Apple dan Samsung yaitu dimana kedua smartwatch tersebut memiliki fokus yang sama yaitu concern di bidang kesehatan. Bahkan masing-masing  memiliki kelebihan yang sayang jika Anda lewatkan.

Beberapa Review Singkat Perbandingan Apple Watch vs Samsung Galaxy Watch

Nah jika Anda demikian penasaran dengan review singkat yang dimiliki oleh smartwatch keluaran Apple dan Samsung tersebut. Maka untuk mengobati rasa penasaran Anda Kami akan mencoba untuk mengulas review singkat perbandingan dari Apple Watch dan Samsung Galaxy Watch tersebut.

  • Harga

Dari segi harga untuk Apple Watch dibanderol dengan harga sekitar 7 juta rupiah untuk versi seluler dan hampir 6 juta rupiah untuk versi GPSnya. Sedangkan untuk Samsung Galaxy Watch hanya dibanderol dengan harga sekitar 5 juta rupiah saja. Tentunya penting untuk Anda membeli gadget yang seusai dengan budget yang Anda miliki.

  • Sistem operasi

Untuk menjalankan perangkatnya Apple Watch menggunakan sistem operasi dual core dengan 64 bit serta memiliki sistem GPU yang jauh lebih baru. Sedangkan untuk Samsung Galaxy Watch Anda bisa menggunakannya dengan menggunakan sistem operasi Tizen.

  • Fitur kesehatan

Seperti yang telah dijelaskan di awal bahwa kedua smartwatch ini memiliki fokus dalam bidang kesehatan. Untuk Samsung Galaxy Watch memiliki GPS khusus untuk melacak kegiatan olahraga yang Anda lakukan secara akurat dan detail. Sedangkan untuk Apple Watch memiliki fitur EKG atau elektrokardiogram yang akan sangat membantu jika Anda memiliki masalah dalam bidang jantung.

  • Pilihan warna

Banyak orang yang menentukan pilihan akan suatu jenis barang dengan warna favorit yang dimilikinya. Dan Apple Watch memiliki pilihan warna yang terdiri dari hitam, abu-abu, gold dan silver. Tampilannya juga lebih elegan dan eksklusif. Sedangkan untuk Samsung Galaksi Watch Anda akan menemukan warna pilihan seperti silver, rose gold dan midnight black. Meski begitu ada sekitar 60 tampilan jam yang bisa dipilih oleh penggunanya dengan menggunakan sistem operasi Tizen.

Tips Memilih Smartwatch Terbaik Untuk Pengguna Gadget Dunia

Nah jika Anda sudah mengetahui apa saja hal yang dimiliki oleh smartwatch keluaran Apple dan Samsung, tentunya Anda bisa dibuat bingung karena hampir kedua pilihan memiliki opsi untuk dipilih dengan skala kelebihan yang hampir sama tingkatnya. Namun tetap saja Anda harus memilih salah satu agar supaya penggunaan smartwatch terbaik untuk Anda.

Yang pertama adalah dengan menyesuaikan pemilihan dengan kebutuhan dan anggaran biaya Anda. Pastikan Anda memenuhi kebutuhan penggunaan smartwatch dengan salah satu smartwatch yang Anda pilih sesuai dengan budget yang tersedia.

Kemudian yang kedua adalah dengan memilih yang memiliki fitur lebih terperinci dan detail. Kemampuan Apple Watch untuk melakukan elektrokardiogram atau EKG sendiri menjadi salah satu kemampuan gadget yang sukar tertandingi. Karena Kita semua tahu bahwa EKG hanya tersedia di rumah sakit besar saja. Selain itu Apple Watch juga memiliki sensor yang akan membantu Kita menghubungi 911 terutama di saat Kita sangat membutuhkannya. Sehingga sudah jelas manakah jenis smartwatch yang memiliki kualitas paling baik dan sesuai harapan masyarakat? Demikian review singkat tentang Apple Watch vs Samsung Galaxy Watch yang kini banyak orang incar untuk memilikinya.

Simak Review 8 Kamera Vlog Terbaik Ini!

Untuk saat ini salah satu trend kekinian yang banyak dilakukan oleh masyarakat khususnya anak muda adalah trend nge-vlog. Yaitu sebuah trend untuk membuat video berkualitas tentang apa saja baik diri sendiri, tutorial atau apa pun yang akan dibagikan dengan orang lain. Maka dari itulah kini banyak orang berburu kamera canggih demi memuaskan keinginan nge-vlog.

Jika Anda ingin hasil dari kegiatan nge-vlog Anda berkualitas dan terkesan dibuat oleh seorang profesional maka sebaiknya pemilihan kamera yang dipakai untuk membuat video haruslah benar-benar diperhatikan. Lalu kamera tipe apa saja yang terbaik kualitasnya untuk membuat vlog? Yuk Kita simak hal tersebut secara detail.

Ulasan Singkat Tentang Kamera Berkualitas Terbaik Untuk Vlog

Kini siapa pun bisa eksis di dunia maya. Hampir tak ada batasan untuk Kita masuk ke dunia maya. Yang terpenting adalah Anda memiliki perangkat gadget canggih dan akses internet yang memadai, maka kegiatan nge-vlog sudah bisa Anda lakukan. Namun hasil vlog akan terlihat buruk jika Anda melakukannya dengan sembarang kamera. Berikut ini adalah ulasan singkat tentang 8 tipe kamera terbaik yang bisa Anda gunakan untuk nge-vlog.

  1. Panasonic LX10

Kamera yang didesain dengan elegan dan mewah ini memang memiliki kemampuan maksimal untuk kegiatan nge-vlog Anda. Adanya dua gelang pengaturan di area sekitar lensa yang terdiri dari gelang pengaturan aperture dan multifungsi membuat Anda lebih leluasa menggunakannya. Apalagi dengan disematkannya Venus Engine Quad Core CPU yang memungkinkan Anda untuk mengambil gambar video meski pencahayaan sangat minim.

  1. Canon EOS M3

Bisa dibilang ini adalah jenis kamera vlog yang layak untuk dibawa para traveler. Pasalnya kamera yang memiliki 24 MP CMOS sensor dan system auto fokus hybrid ini lebih ringan dan mudah dibawa kemana Anda pergi. Kamera yang memiliki harga cukup mahal ini yaitu sekitar 11 juta rupiah memiliki kualitas yang sebanding dengan harga yang ditawarkannya.

  1. Sony A7R

Bagi kalangan YouTube, kamera yang memiliki harga fantastis ini disebut sebagai kamera terbaik untuk aktivitas nge-vlog. Dengan perpaduan full frame Exmos CMOS sensor ke dalam E-mount body akan membuat pengalaman Anda mengambil vlog jauh lebih menyenangkan. Karena foto atau video yang diambil akan jauh lebih jernih dan tajam sehingga membuatnya terlihat lebih profesional.

  1. Canon Fixia HF R800

Kamera keluaran Canon ini juga disebut memiliki kualitas terbaik untuk travel vlog. Fitur 57 kali zoom serta fitur optical image stabilization membuatnya memiliki performa yang jauh lebih baik ketimbang kamera Canon khusus vlog lainnya. Karena dengan menggunakannya Anda bisa merekam sekalipun dalam posisi bergerak.

  1. Go Pro Hero 5 Black

Tahukah Anda bahwa kamera ini disebut sebagai kamera mungil yang tangguh? Adanya fitur voice control, touch display, rangka anti air dan video dengan kualitas 4k membuat performa yang dimilikinya adalah yang terbaik. Apalagi dengan adanya tambahan  fitur quick stories yang berguna untuk mengirimkan hasil rekaman secara otomatis ke ponsel.

  1. Nikon D5300

Kamera kelas DSLR ini akan memberikan pengalaman nge-vlog yang baru untuk Anda. Hadir dengan kualitas warna yang tajam dan lebih jernih, sangat sebanding dengan resolusi kamera yang mencapai hingga HD 1080p full. Selain itu adanya fitur Fun Effect Mode membuat Anda lebih mudah untuk membuat vlog tanpa harus selalu melakukan editing terlebih dahulu.

  1. YI 4K Action Kamera

Kamera khusus vlog yang satu ini memang didesain untuk merekam aktivitas vlog sehari-hari. Artinya memang khusus untuk Anda yang sering merekam kegiatan harian Anda dan membagikannya ke sebuah vlog. Adanya fitur LCD Gorilla Glass touchscreen memudahkan Anda untuk mengambil vlog kapan saja dan dimana saja.

  1. Brica B-Pro5 Alpha Edition

Untuk Anda yang hobi melakukan aktivitas diving atau menyelam Kami sarankan untuk membawa kamera ini. Karena Brica B-Pro5 Alpha Edition ini mampu bertahan dalam kedalaman air sedalam 40 meter. Hasilnya tetap jernih dan tajam lho. Luar biasa bukan?

Itulah beberapa jenis kamera yang sangat luar biasa kualitasnya khususnya untuk aktivitas nge-vlog Anda. Lalu harus memilih jenis kamera yang seperti apa untuk mendukung aktivitas nge-vlog Anda agar supaya berkesan dan terlihat seperti vlogger profesional?

Tips Agar Supaya Bisa Mengambil Video Vlog Secara Profesional

Jika Anda serius tertarik dalam bidang vlog, maka sebaiknya yang pertama kali Anda pelajari adalah bagaimana untuk memulai kegiatan vlog Anda. Dari mulai menyiapkan akun YouTube, menyediakan perangkat gadget sesuai budget hingga mengadakan akses internet yang memadai.

Dan selanjutnya ketahui bagaimana cara membuat vlog dengan kualitas terbaik agar terlihat profesional. Untuk hal ini Anda bisa mempelajari tutorialnya secara online di berbagai website atau situs yang ada di internet. Pastikan Anda memilih sumber yang terbaik agar supaya hasilnya pun maksimal dan sesuai dengan harapan Anda.